ボディ

「インテグラル理論」を提唱したアメリカの思想家ケン・ウィルバーは、意識の変容を実現するために、①ボディ、②マインド、③スピリット、④シャドーの4つの領域の鍛錬に同時並行的に取り組むことを重視しています。

⇒①ボディへのアプローチ