カラダを意識することは安心感につながるようです。

様々な瞑想会で、オーラやチャクラを感じることで、いつもと違う意識状態になり、深い癒しを体験することがあります。

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日本メディカルハーブ協会ホリステイックハーバルセラピストコースで生化学の講座を教えていた時、「難しすぎて、とても覚えられない」という声が多くありました。

そこで、2時間の講座の最後の5分間を、スピリチュアル系の瞑想会にヒントを得て誘導瞑想形式で復習の時間にしました。

この2時間の学習内容を私が言葉で誘導し、受講生の方にはテキストもノートも目も閉じて、リラックスして椅子に座っていただき、それがカラダの中で起きているようにイメージしてもらいました。

思いのほかこの復習瞑想は好評で、単に復習になるだけでなく、「気持ちよかった。」という声が多かったのには驚きました。

そこで、目に見えず意識もできないけれど、誰もが存在を確認することができる世界を意識的に感じる瞑想会を企画。

その記録です。

⇒ミトコンドリアを感じる瞑想会

⇒白血球・赤血球を感じる瞑想会

⇒酵素と酵母を感じる瞑想会

⇒腸内細菌を感じる瞑想会