今回は、精油の香りと音を用いた擬似的な森林浴環境が長時間労働者に与える影響を検討した報告を紹介します。 掲載誌「AROMA RESEARCH」は、フレグランスジャーナル社が発行するアロマの機能性（生理・心理的作用等）と効 […]

森林が私たちの健康に及ぼす原因物質としてフィトンチッドの代表としてのαピネンの研究を紹介しました。   今回は、αピネン以外の香りの研究を紹介します。   木材チップの香りが与える影響 〔対象〕男子大 […]

森林療法/セルフケアでは味覚を使った体験はほとんど行いませんが、「食」を通して森林の味覚は楽しまれています。 味覚は心と身体にどのような効果をもたらすのか、今回は、味覚と自律神経活動についての研究と、「森林医学　朝倉出版 […]

☆注意事項☆ 森林療法のエビデンス各ページでの研究紹介は、タイトルも含めて省略する過程で必ず著者の主観が入ります。 引用する場合は必ず原著をお読みください。 研究紹介 今回は触覚刺激が身体に及ぼす影響の研究を紹介します。 […]

今回は聴覚刺激が身体に及ぼす影響を検討した研究を紹介します。 森林療法は五感全体を通して調和を感じるものですが、森林内での小川のせせらぎや、小鳥のさえずりなどの音は、心地よいと感じる代表的な要素です。 室内での聴覚刺激に […]

今回は、五感の中でも特に影響が大きいとされる視覚刺激に関する研究を紹介します。 紹介する研究は、いずれも「森林医学　朝倉出版2006」に紹介されています。   ☆注意事項☆ 森林療法のエビデンス各ページでの研究 […]

フィトンチッドには、さまざまな健康効果がわかってきています。 では、森林でリフレッシュなどの効果を感じるためには、フィトンチッドをたくさん含む樹木の生えている森に出かけるのが良いのでしょうか。 フィトンチッドの多い森とは […]