2018年9月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 飯田 みゆき 心の癒し/魂の声

「シャドー」への準備。慣れと根性の前に癒しが大切。

以前の記事で、「シャドー」に取り組むには、慣れと根性が必要だと書きました。(必要ない人は、それでOKです!!)

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
「シャドー」とは、生ききっていない自分の一部
https://miyuki94-moritama.com/2018/10/31/shadow-3/#great
私たちは誰でも幸せになりたいと思って生きています。でも、望まない現実への怒りや諦めなどで、幸せを感じられないことがあります。そこには、傷つくことへの恐れなどの繊細な感情が隠れていて、光のあたらない「影(シャドー)」として私たちが幸せを感じることを阻んでいる場合があります。 この「シャドー」を健全に解放・統合していくと、幸せを感じやすくなります。 ∝∝目次∝∝①「シャドー」とは、｢私｣から切り離された心の諸部分②「シャドー」は、生ききっていない自分、自分だと認めていない自分③「シャドー」を他人に映...
森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
幸せになる力のヒミツ、それは筋トレ。
https://miyuki94-moritama.com/2021/09/26/muscle-training
生きづらさを感じているとき、ある日突然人生が変化したらいいなぁ、と夢見ることがあります。 ある日突然、愛され体質になる。ある日突然、自分を愛せるようになる。ある日突然、自分に自信が持てるようになる。 なんてことは、ほぼありません。  もちろん、あっても良いのです。その可能性にオープンでいることは大切です。 でも、いつ訪れるかわからない「変化」を待ち続ける日々は、「今」を生きることができません。「今」ではない、「未来」を夢見て生きることは、なんだか寂しく感じます。 幸せ...

 

ですが、その前にしっかり癒されることはもっと大切です。

 

ハーブティでほっこりし、

 

アロマセラピーで満たされ、

 

自然の中に包まれる。

 

 

さらにはヨガや瞑想で、自分の内側の美しさにも心を開いておく。

 

「ボディ」と「スピリット」への取り組みですね。

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
「ボディ」から心の癒しへのアプローチ
https://miyuki94-moritama.com/2019/01/28/body
カラダの叡智は、自然界の叡智。地球に古くから存在する生物界の叡智です。「ボディ」すなわちカラダを学び、カラダを感じ、その叡智に触れるとき、私たちは心の癒しを感じることができます。⭐︎カラダと心をつなぐキーワードは、内受容感覚と呼ばれます。 カラダは、特に「感情」と密接に関わっています。 「病は気から」という言葉でもお馴染みですね。古今東西、さまざまな賢者がカラダと心のつながりを語っています。⇒数学を学ぼうと思ったらダンスをしよう 「ボディ」へアプローチする方法は、自分で身体を動かす運...
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「スピリット」から心の癒しへアプローチする
https://miyuki94-moritama.com/2019/01/28/spirit
∝∝目次∝∝①スピリットとは②瞑想のススメ③瞑想できないとき、眠ってしまうとき④愛と光、内なる輝きを感じる瞑想⑤瞑想以外で魂と出会う・・・ ①スピリットとは英和辞典では、『spirit』の主な意味は以下の通りです。『心、霊魂、幽霊、亡霊、霊、神霊、神、聖霊、(天使・悪魔などの)超自然的存在』など。(webrio辞書より)通常、「魂」「霊性」などと訳されます。 自分の心の内側を探っていくと、思考や感情がざわめく領域を超えたその奥に、精妙で神聖で高次の領域を感じます。それがおそらく「魂」や「ハイヤーセルフ」と呼ば...

 

 

しっかり癒される体験は、内なる美しさを感じ、大いなるものと繋がりやすくなります。

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
森の中は｢大いなるもの｣を感じやすい。だから「シャドー」と向き合う勇気がうまれる。
https://miyuki94-moritama.com/2016/02/09/forest-shadw
先週日曜日は、ホリスティック医学協会の植物療法ネットワークでした。ディスカッションの流れで、バッチフラワーレメディではカウンセリングの中で様々な感情を取り扱い、それは「シャドー」ともいえますね、という話になりました。森は、「感情に向き合おう」なんて言わないし、どんな言葉もかけてはくれません。しかし、森の中では人は心を開き、自分の心を受け入れやすくなります。その時、ふと思ったんです。森林は「シャドー」と向き合う勇気をくれるのではないか、と。 「シャドー」とは「シャドー」とは、私たちが日常生...

 

「癒し」の第一ステップをしっかり体験しておきましょう。

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
癒しの第1ステップ～ホッとする、安らぐ【生物の癒し】
https://miyuki94-moritama.com/2021/12/28/first-healing
「癒し」とは今や、生活のあらゆる場面で使われる言葉、「癒し」。まず、「癒し」とはなんでしょうか。とても身近な言葉ではありますが、現在のように広く使われるようになった歴史は意外と浅く、広辞苑などの辞書には「癒し」という名詞ではなく「癒す」という動詞で載っています。「癒す」・・・病気や傷を治す。飢えや心の悩みなどを解消する。地蔵十輪経（元慶点）「疾を癒すこと良医の如し。」「渇を癒す」「時が悲しみを癒す」(広辞苑) 『地蔵十輪経』は、地蔵菩薩の教えを説いた仏教経典です。仏教では「癒す」という言葉...

 

そうすると、U理論の谷で、

内なる『知』が現れる任せ、新しい”何か”の出現を迎え入れる。

勇気と底力が生まれるのだと思います。

 

 

シュタイナーは、「いかにして超感覚的世界の認識を獲得するか」で、以下のように書いています。

『外の世界の輝きを体験するには、自分の内面に輝きを見つけ出す必要がある。

外の世界で体験した事柄を、静けさの中で思い出として響かせると、自分の認識能力を育成し、向上させることになる。』

より

 

☆

 

根性と慣れはそれからで十分です。

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プロフィール

飯田 みゆき
飯田 みゆき森と魂のセラピスト
薬剤師/公認心理師/産業カウンセラー/プロセスワークプラクティショナー/森林インストラクター/森林セルフケアコーディネーター/メディカルハーブプラクティショナー/ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー/日本森林療法協会元理事
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心の癒し/魂の声
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