2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 飯田 みゆき 人間界/心理学

内受容感覚と感情制御～「幸せになる力」のヒミツは自分の感情に深く正しく気づくこと。

こころの健康とは、自分の感情に気づいて表現できること 厚生労働省のホームぺージには、心の健康に関するページがあり、以下のように書かれています。 　こころの健康とは、世界保健機関（ＷＨＯ）の健康の定義を待つまでもなく、いき […]
2022年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 飯田 みゆき 心の癒し/魂の声

プロセスワークは「私を超えた何か」からのメッセージに気づく技芸

プロセスワークとは プロセスワークは、アメリカのユング派心理学者だったアーノルド・ミンデルが創始し発展させたもので、プロセス指向心理学とも呼ばれます。 私は2015年にプロセスワークに出会い、それまで学んできた魂＆心の世 […]
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 飯田 みゆき カラダ/生理学/生化学

「自律神経」を律しているのは自分？でなくて「大いなるもの」。

自律神経とは 皆さん、一度は聞いたことがあるでしょう、「自律神経」という言葉。 では、「自律神経ってなぁに？」と問われたとき、自信をもって答えられる人はどのくらいいるでしょう？   一般的な答えは 「頑張るとき […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 飯田 みゆき 心の癒し/魂の声

幸せになる力のヒミツ～他人軸から自分軸へ、自分を大切にする力を養う。

私は、思春期のころから他人に気を使って、他人が望むことを考えて、他人に合わせて生きてきました。 考えすぎて、どう行動して良いかわからなくなり、立ち尽くすこともしばしば。   周りからは、 「あなたは気が利かない […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月12日 飯田 みゆき 人間界/心理学

癒しの第2ステップ～自分とつながり、幸せになる力を感じる人間としての【心の癒し】

癒しの第1ステップは、ホッとする、安らぐ【生物の癒し】です。   しかし、心の底からホッとして安らだとき、人間の心は次のステップに進みはじめます。 その昔参加した自己肯定(セルフエスティーム)のワークショップで […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月12日 飯田 みゆき 人間界/心理学

癒しの第1ステップ～ホッとする、安らぐ【生物の癒し】

「癒し」とは 今や、生活のあらゆる場面で使われる言葉、「癒し」。 まず、「癒し」とはなんでしょうか。 とても身近な言葉ではありますが、現在のように広く使われるようになった歴史は意外と浅く、広辞苑などの辞書には「癒し」とい […]