言葉は思考とカラダをつなぐ～言語化のススメ
私たちの脳は、思考をまず日本語として認識します。
それだけでも、ふわ～っとしていたエネルギーが収束していきます。
さらに、声帯を震わせ音声として発すると、エネルギーがギュッと集まって密度が濃くなります。
音声にすることは、声帯という肉体を振動させ、地球の大気(窒素約80%、酸素約20%)を振動させること。
私たちは、ビッグバンから130億年を経て、今、地球の上に生きています。言葉にするということは、今、ココの私を体感することでもあります。
心理やスピリチュアル系のワークでは、感じたことを言葉にすることがあります。
自分へのメッセージ、伝えていなかった感謝の思い、などなど。
言葉にしたとたんに、感情があふれてきて、涙が止まらないことはよくあることです。
涙も、声も、物質であるカラダの働きであり、それなりにATP(アデノシン3リン酸)を消費しての生命活動です。
(↑wikipedia『アデノシン3リン酸』より)
ここで、思考とカラダがつながります。
だから、感じたことを言葉に乗せてシェアすることも、自分とのつながりであり、「癒し」の要素の一つなのです。
感じて、
(勇気をもって)信じて、
言葉にする。
こうして、自分とのつながりを深めていくことで、さらなる深い癒しへの入口、｢森の癒し｣から｢心の癒し｣への扉が開かれていきます。
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プロフィール
- 森と魂のセラピスト
- 薬剤師/公認心理師/産業カウンセラー/プロセスワークプラクティショナー/森林インストラクター/森林セルフケアコーディネーター/メディカルハーブプラクティショナー/ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー/日本森林療法協会元理事
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