全力で悔しさを感じて、力を取り戻す~プロセスワーク体験記

10/10にNPO法人日本森林療法協会の

森林セルフケアフォーラム2016を終えてから、

どうにもならない心の沈みに襲われていました。

 

「悔し涙を流しつつ、森林セルフケアフォーラム卒業します」

 

2008年から、

このフォーラムをずっとマネジメントしてきました。

 

SNSを始めてからのフォーラム後の所感を連続でどうぞ。

「森林療法フォーラム2012を終えて」

「森林セルフケア☆フェスタ2012を終えて」

「森林セルフケアフォーラム2013を終えて」

「森林セルフケアフォーラム2014を終えて」

「森林セルフケアフォーラム2015を終えて」

 

大学の先生をお招きしてみたり、

会員発表型式にしてみたり、

2015年からは、運営に委員会形式取り入れ、

野外体験も会員発表風にしてきました。

 

もう、これ以上できることはない、

やりきった、

という感覚と同時に、

 

自分の限界を感じて、

悔しくてたまらない気持ちも

湧き上がってきていました。

 

 

ちょうど今週、

プロセスワークのセラピーがあったので、

その気持ちをワークすることにしました。

 

悔しい気持ちの中で出てきたのは、

自分の拳を握りしめる動作。

 

この動作と感覚を深めて、

ググーっと、

さらに強く拳を握りしめていきます。

 

途中で、もの足りなくなり、

タオルを貸してもらって更に握りしめていたら、

涙があふれてきました。

 

とにかく、とにかく、

力を入れれば入れるほど、

感情が湧き上がって、流れ出ていきます。

 

一通り涙を流したら、

疲れとともに、

感情がフラットになってきました。

 

最後に残ったのは、

小指に力を入れて感じる、

 

「私の存在」。

 

 

悔しくて仕方がなかったのは、

自分の力を感じられなかったから。

 

今まで投資してきた、

このフォーラムに注いてきたエネルギーを

今度は自分のために使っていこう。

 

私には、その力がある。

 

この人生で眺めたい景色がある。

 

やっと、なんだか落ち着いてきました。

 

来週の東京都への事業報告提出が、

NPO法人最後の仕事です。

 

~~~

 

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プロフィール

飯田 みゆき
飯田 みゆき森と魂のセラピスト
薬剤師・森林インストラクター・メディカルハーブプラクティショナー・ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー・日本森林療法協会元理事