赤坂溜池クリニックでカウンセリング開始します。
2022年2月から、赤坂溜池クリニックでカウンセリングを開始します。
お申込みはお電話で↓
【ご予約】赤坂溜池クリニック TEL:03-5572-7821
※私から予約することもできますのでお気軽にご連絡ください。⇒お問合せフォーム
東京都港区赤坂1-5-15 溜池アネックスビル5階
メニューは三つあります。
【A】自律訓練法を中心とした身体と心を統合するセラピー
【曜日・時間】 木曜日:13:00~20:00、土曜日:9:00~14:00
【時間・料金】 30分 3850円(税込)
まずは、癒しの第一ステップ。
ホッとする、安らぐ【生物の癒し】を練習しましょう。
身体がしっかりリラックスをすると、心も自然治癒力が働き始めます。
このセラピーでは、自律訓練法を中心に身体を意識することで身体と心を統合させていきます。
自律訓練法は、意識的にリラックスすることにより自律神経のバランスを整え、心の疲れやストレスをやわらげる効果のある心理療法です。
自律神経の安定、不安や緊張の低下、自己受容の向上まで、エビデンスも研究されています。
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厚生労働省のHPでも紹介されています。
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その他にも、グラウンディング、呼吸法などで身体を感じる練習をします。
ゆっくりカラダを感じることで思考が生み出す緊張を和らげてくれると、宇宙物理学修士をお持ちの小笠原和葉さんも言っていました。
身体を感じることで、感情とも仲良くなることができます。
しっかりリラックスをすると、心の自然治癒力が働き始め癒しの第2ステップが始まります。
【B】心理カウンセリング/プロセスワーク
プロセスワークは、夢、身体症状、人間関係などから心のモヤモヤの奥に隠れているメッセージに気づき、整理していく心理カウンセリングです。⇒プロセスワークとは
【曜日・時間】 木曜日:13:00~20:00、土曜日:9:00~14:00
【時間・料金】 50分 8800円(税込)
ホッとする、安らぐ【生物の癒し】でリラックスできたら、癒しの第2ステップ【心の癒し】に進んでみましょう。
人間ならではの心のモヤモヤ、グルグル思考、そしてどうしても抜け出せない感情の渦。
一人ひとりが準備できているところから解放していくことで、心の自然治癒力が働きはじめ、楽に生きられるようになります。
心の自然治癒力が働きはじめると、問題解決の糸口も見つかることがあります。
心のモヤモヤ、グルグル思考の整理はマインドへの取り組み、感情の解放はシャドーへの取り組みです。
片方だけでなく、どちらも大切。
【B】心理カウンセリング/プロセスワークでは、心のモヤモヤを整理し、奥に隠れている繊細な感情を丁寧に解放していくお手伝いをいたします。
【C】森林療法
【曜日・時間】 木曜日13:00~18:00、土曜日:9:00~14:00
雨天決行(傘をさして実施します。)
【時間・料金】 60分 1名3300円(税込)、付き添いの方1名につき+2200円(税込)
赤坂溜池クリニックから徒歩10分の場所にある日枝神社までを往復します(東京メトロ駅入り口での解散も可能)。
道中のクスノキ並木や鎮守の森で五感を使って自然を感じることで、心と身体がリラックスしていきます。
※貴重品以外の荷物はクリニックでお預かりできます。
悪天候により実施不可能と判断した場合は、前日夜までにお知らせいたします。
お申込み
お申込みはお電話でお願いいたします。
【ご予約】赤坂溜池クリニック TEL:03-5572-7821
当日キャンセルの場合は、キャンセル料として料金の半額をいただきます。
私の方で予約もできますので、ご希望の日程があればお知らせください。
⇒お問合せフォーム
【セラピスト】飯田みゆき
公認心理師/薬剤師/産業カウンセラー/プロセスワークプラクティショナー/ハーバルプラクティショナー/森林インストラクター/森林セルフケアコーディネーター/ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー
漢方相談薬局でのカウンセリング経験から心の自然治癒力の大切さを感じ、大学に3年次編入して心理学を修了。身体と心を統合し、心の自然治癒力が始動するお手伝いをいたします。
プロフィール

- 森と魂のセラピスト
- 薬剤師/公認心理師/産業カウンセラー/プロセスワークプラクティショナー/森林インストラクター/森林セルフケアコーディネーター/メディカルハーブプラクティショナー/ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー/日本森林療法協会元理事
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