【お客様の声】「自然と自分が調和しつつも、間合いがある」自然とふれあい自分と仲良くなるWS
自然界の声を聴いて、
もっと自分を好きになる!!
“森と魂のセラピスト”
飯田みゆきです。
今日は、昨日に引き続き、
「自然と触れ合い自分と仲良くなるワークショツプ」
の、参加者からいただいた
感想の続きを紹介しましょう。
☆
昨日は、
五感を使って自然を感じると、
無理や力みがなくなる。
というところまでをご紹介しました。
ワークショップではこのあと、
自分と仲良くなるワークとして、
“グラウンディング”
を実施しました。
参照⇒グラウンディングとは
グラウンディングワークにも
いろいろありますが、
当日は、
私の声で誘導しながら、
皆さんご自身のカラダを
頭から足の裏までスキャンするように
感じてもらいました。
私が学んだグラウンディングはこちら
「カラダ」をしっかり感じることは、
この世に存在する自分を
明確に感じられる気がします。
☆
グラウンディングのあとの
《参加者さんの感想》
『自分に意識を向けることで、
自分がこの自然の中に
しっかり居て(存在して)、
自然と自分が調和しつつも
間合いがあるということも
感じられました。
五感ワークの時に感じた、
自然との一体感や
溶け込むという感覚も、
肉体もなくなるようで
居心地よいように感じます。
しかし、それは
自分をなくすことにも
なりかねません。
~中略~
日常で活かすとなると
自分という存在も感じ、
どう関わり合うのか、
どう在るのかも感じられることが
大切なのかなぁと思います。
~中略~
自然という
シンプルな環境での関わり合いでも、
心身ともにほぐれ、
動きの質も変わり、
歩行も丁寧になったり、
モノゴトの捉え方も落ち着いていたり、
話もしなやかで柔らかく
いられたように感じます。』
とても丁寧な感想を
いただきまして、
ありがとうございました!!
☆
私たち人間は、
自然の中にいると
勝手に心が開かれるようです。
さらに感覚をフルに使うと、
もっと心が開いていきます。
自然と自分との境目が
薄くなりかけたところに、
自分のカラダをしっかり感じると、
“この地球上で人間界に
存在する自分”
を、やわらかでしなやかに
感じられるのかもしれません。
それこそが、
す・ご・い・森林浴
の本当の“すごさ”だと
思っているのです。
さてさて、
本当にそうなのかどうか。
気になった人は、
5/30の北の丸公園で
お待ちしています。
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プロフィール

- 森と魂のセラピスト
- 薬剤師・森林インストラクター・メディカルハーブプラクティショナー・ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー・日本森林療法協会元理事
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