あらゆる判断を手放して自己受容すると、行動したくなる

自己肯定(セルフエスティーム)のワークショップに参加しました。

自己肯定には２段階あるそうです。

①無条件に自分を認める “自己受容”。

②自分には人生の挑戦に立ち向かう力があると感じる “自尊感情”。

なるほど。

２段階に分けて考えるとスッキリする。

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あらゆる判断を手放して”自己受容”できると、人は第２段階”自尊感情”に向けて行動したくなるそうです。

まずは、無条件に自分を肯定すること。

これがなかなか難しい…。