あらゆる判断を手放して自己受容すると、行動したくなる
自己肯定(セルフエスティーム)のワークショップに参加しました。
自己肯定には2段階あるそうです。
①無条件に自分を認める “自己受容”。
②自分には人生の挑戦に立ち向かう力があると感じる “自尊感情”。
なるほど。
2段階に分けて考えるとスッキリする。
☆
あらゆる判断を手放して”自己受容”できると、人は第2段階”自尊感情”に向けて行動したくなるそうです。
まずは、無条件に自分を肯定すること。
これがなかなか難しい…。
プロフィール
- 薬剤師/公認心理師/産業カウンセラー/プロセスワークプラクティショナー/森林インストラクター/森林セルフケアコーディネーター/メディカルハーブプラクティショナー/ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー/日本森林療法協会元理事
最新の投稿
- メディカルハーブ/植物療法2024年8月13日ソフィアフィトセラピーカレッジ卒業
- 人間界/心理学2024年5月4日ナラティヴ・セラピー体験~「問題」の歴史を言語化する?
- カラダ/生理学/生化学2024年5月4日腸内細菌を感じる瞑想会の実施記録~ワタシはまるごとここに生きている。
- 森林療法/セルフケア2024年4月7日『自然セラピーの科学』(朝倉書店)から学ぶ」