2016年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月12日 飯田 みゆき 森林療法/セルフケア

「森の癒し」の基本は遺伝子の記憶によるやすらぎ

「森の癒し」の基本は、遺伝子の記憶によるやすらぎ

現在、人工化された環境の中で、私たちの体は常に緊張状態にあります。

人類は、500万年にわたる歴史の中で99.99%以上を自然環境の中で生きてきました。

太古の記憶の中にある自然界との調和を感じるとき、安らいだり、ほっとする感覚が、「森の癒し」なのでしょう。

 

日本木材学会では、以下の研究結果が発表されています。

木材チップの香りが与える影響

〔対象〕男子大学生14名

〔方法〕スギ、ヒノキ、ヒバ材チップから発散される香りを90秒間吸入させた。

〔結果〕ヒノキ、ヒバ材チップの香り吸入は収縮期血圧を有意に低下。スギ材チップも低下する傾向。

〔考察〕本人は不快であると感じた群でも血圧は低下し、生体にはストレス状態が生じなかった。

(森川ほか 日本木材学会研究発表要旨集,49:183,1999)

⇒森林療法のエビデンス「嗅覚刺激」

 

意識は「不快」と感じているのに、身体の反応にはストレス状態を生じないというのは、興味深いですね。

 

時々、「なぜ、森林がお勧めなのですか?という質問に、うまく答えることができません。」という質問を受けます。

無理に勧める必要はありませんが、この質問へのひとつの答えは、遺伝子の記憶です。

自然や植物とふれあい、野外で活動を行う森林療法は、人間も自然の中のひとつの存在であることを思い出し、遺伝子に刻まれた太古の記憶が、本能で調和を思い出すのでしょう。。

 

 

「森の癒し」とは、自然との同調、調和、一体感。

元森林総合研究所の宮崎良文先生は、こう述べています。↓

『快適性とは人と環境間のリズムの同調である。

～中略～

身近な自然と接することにより、自然との間に同調関係が生じ、高すぎる緊張状態が緩和され、本来のヒトとしての姿に近づき、リラックス状態がもたらされる。』

 

また、マキ・フジタヒーリングスクール校長の藤田真規先生は、以下のように述べています。

「究極の癒しとは、自然と一体となること、自分が大自然の一部だと分かること。」

より抜粋

 

「森の癒し」の基本は、遺伝子の記憶に導かれて自然との間でリズムが同調し、自分が自然の一部とわかること、すなわち自然との一体感、調和感です。

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
癒しの第1ステップ～ホッとする、安らぐ【生物の癒し】
https://miyuki94-moritama.com/2021/12/28/first-healing
「癒し」とは今や、生活のあらゆる場面で使われる言葉、「癒し」。まず、「癒し」とはなんでしょうか。とても身近な言葉ではありますが、現在のように広く使われるようになった歴史は意外と浅く、広辞苑などの辞書には「癒し」という名詞ではなく「癒す」という動詞で載っています。「癒す」・・・病気や傷を治す。飢えや心の悩みなどを解消する。地蔵十輪経（元慶点）「疾を癒すこと良医の如し。」「渇を癒す」「時が悲しみを癒す」(広辞苑) 『地蔵十輪経』は、地蔵菩薩の教えを説いた仏教経典です。仏教では「癒す」という言葉...

 

 

では、「森の癒し」が遺伝子の記憶だとすると、誰でも森に行けば自動的に元気になれるのでしょうか?

それが、そうでもないのが、人間の複雑なところです。

↓

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
「森の癒し」は個人の感受性に左右される
https://miyuki94-moritama.com/2016/02/26/forest-sensitivity
私たちは、ただ自然の中で過ごすだけでも遺伝子の記憶に導かれて調和と安らぎを感じることができます。  それでは、森に行けば誰でも自動的に元気になれるのでしょうか?どうやら、それだけではないところが人間の複雑なところ。「森の癒し」には、自分の心地よさを大切にすることが、大きなヒミツとして隠れています。 ｢森の癒し｣は、個人の感受性に左右される。森林療法は代替療法のひとつです。代替療法の特徴に、受け手の感受性に左右されやすいというものがあります。⇒代替療法とは アロマセラピーを学んだ人...
森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る-森と魂のセラピースペースGreen Soul
「森の癒し」とは〜森は心の癒しの扉を開ける
https://miyuki94-moritama.com/2019/02/12/forest-therapy-secret
私は、「森林療法」という響きに誘われて、ふら～っと、この世界に足を踏み入れました。⇒森林療法へのいざないしかし、そこで出会ったものは、ガチで心を揺さぶられる数々の体験であり、以来『森の癒しってなんだろう?』というギモンに全力で取っ組み合いをしてきました。 「森林浴」という言葉は、1982年に当時の林野庁長官が「自然休養林などの国有林を積極的に活用し、森林レクリエーションを楽しみながら健康な体作りをしましょう」と呼びかけた森林浴構想がきっかけと言われています。森林に浸って気持ち良いと感じる森林浴...

 

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プロフィール

飯田 みゆき
飯田 みゆき森と魂のセラピスト
薬剤師/公認心理師/産業カウンセラー/プロセスワークプラクティショナー/森林インストラクター/森林セルフケアコーディネーター/メディカルハーブプラクティショナー/ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー/日本森林療法協会元理事
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森林療法/セルフケア
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