自分と対話する

1年前に、自分ブランドをプロデュースしようとして考えたコンセプト「自然と対話し、自分と対話し、今ここにある自分を祝福する」

その後、迷走ひきこもり状態となってしまい、それどころではなくなってしまった。

春からは、「自分と向き合いたい」と思ってサイモントン療法ジャーニー、バイロンケイティの「ザ・ワーク」と、ワークショップを渡り歩いてきました。

9月からは、本郷綜海さんのグラウンディングコーチ養成コースにも参加。

 

そして、ようやく気がつきました。

他のひとと関わると、自分の中にいろんな感情が湧いて出てくる。

その感情と向き合うのも自分との対話なのかも…。

だから、一人で引きこもっているだけでなく、他のひとと関わることでより深く自分と対話できるんじゃないかな。

・・・ということで、少しづつ、チャレンジしてみる。

他のひとに自分を表現したとき、自分の中に起きてくる感情をじっっっと、観察してみる。

怖いけど…。

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