【お客様の声】心臓の鼓動に耳を傾け、呼吸に意識を向けよう。

またまた、
個人セッションに
素敵なご感想をいただいたので、
今日も紹介させてくださいね。

↓
～～～

畑にいるとき、
最近やたらハート形が目につくな、
と思ってました♡

先日
「森と魂のセラピスト」飯田みゆきさんに、
「心臓の鼓動を聴く」というワークを
教えてもらったんですが、

胸に手を当ててても、中々音が聴こえず、

「こんなに聴こえないものなんだ」

と自覚すると同時に、
その事実に今頃気付くとは、
どれだけ、自分の身体に
注意を払ってなかったのかと、
愕然としました。^_^;

子供の頃は、眠れない夜に、
やたら心臓の音が煩く
響いてた気がしてたけど、

そういう感覚、忘れてたなぁ。

鼓動を聴き続けてると、
暖かい安心安全の世界にいる、
胎児のような気分になり、

いつも意味もなくフル回転してる
思考が止まりました。

また、

“身体は、どんな時でも、
あなたを愛している”、

との飯田さんの言葉が印象的でした。

確かに、どんなに死にたい、
と思っても、心臓は動いてるね。

「どう感じる？」

と何度か尋ねられ、

つい、

「どう考えるか」

を言いそうになり、

感じるってどんな感覚だっけ？と
暫し自問してました。

～中略～

「信頼を育む」

が、今の私のキーワード。

取り敢えず、
しばらく心臓の鼓動に耳を傾け、
呼吸に意識を向ける生活をしてみよう。

～～～

Hさんが心臓の鼓動を聞きながら、
“感じて”いる姿が、
とても美しかったんです。

目を開けて、感じたことを
シェアしてくれたときも、
本当に美しかった。

ヒトは、本質とつながると、
こんなにも美しくなれる。

私も、じ～ん、
としてしまいました。

Hさん、ありがとうございました～!!

都心で自然を味わいたい方におすすめ
⇒森林グラウンディング体験会9/22@明治神宮

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