【お客様の声】心臓の鼓動に耳を傾け、呼吸に意識を向けよう。

またまた、個人セッションに素敵なご感想をいただいたので、今日も紹介させてくださいね。

↓

畑にいるとき、最近やたらハート形が目につくな、と思ってました♡

先日「森と魂のセラピスト」飯田みゆきさんに、「心臓の鼓動を聴く」というワークを教えてもらったんですが、胸に手を当ててても、中々音が聴こえず、

「こんなに聴こえないものなんだ」

と自覚すると同時に、その事実に今頃気付くとは、どれだけ、自分の身体に注意を払ってなかったのかと、愕然としました。^_^;

子供の頃は、眠れない夜に、やたら心臓の音が煩く響いてた気がしてたけど、そういう感覚、忘れてたなぁ。

鼓動を聴き続けてると、暖かい安心安全の世界にいる、胎児のような気分になり、いつも意味もなくフル回転してる思考が止まりました。

また、
“身体は、どんな時でも、あなたを愛している”、
との飯田さんの言葉が印象的でした。

確かに、どんなに死にたい、と思っても、心臓は動いてるね。

「どう感じる？」と何度か尋ねられ、つい、「どう考えるか」を言いそうになり、感じるってどんな感覚だっけ？と暫し自問してました。

～中略～

「信頼を育む」が、今の私のキーワード。

取り敢えず、しばらく心臓の鼓動に耳を傾け、呼吸に意識を向ける生活をしてみよう。