第一回森林セルフケア講座~室内編終了

昨日は森林セルフケア講座~室内編の第一回でした。

 

森林療法という言葉に出会ってから6年、いろいろ考えてきました。

今感じるのは、森林療法の基本は森に行って自分自身をケアすることだということです。

 

他人を案内するとか、セラピーするとかの前に自分自身のケアが一番大切だと思うのです。

みんなで話し合ってカリキュラムを決めた初めての講座。

参加者は6人だったけど、とても大きな一歩でした。

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