2016年3月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日飯田みゆき人間界/心理学

煩悩上等! 煩悩万歳!!～インテグラル理論セミナー第３回報告

昨日は、ホリスティック医学協会主催『ケン・ウィルバーのインテグラル理論を学ぶ』の第三回、シャドー・スピリット編でした。

今までの報告はこちら

第一回⇒インテグラル理論を学ぶ。

第二回⇒数学を学ぼうと思ったらダンスをしよう！

セミナー参加報告

第三回の講師は、相模女子大学の石川勇一先生。

先生は、ミャンマーで仏教の修行をしているそうで、「シャドー/スピリット」について仏教の視点からみるお話でした。

私は、仏教はほとんど学んだことがないので、かなり、難しかったです。

釈迦は、悟りを「苦しみが終わった状態」とし、そこにたどり着くための修行を教えているそうです。

その一つが瞑想意識(スピリット・センタードな意識)であり、精妙な意識状態の時には、煩悩が消滅し、喜びに充たされている感覚を得るそうです。

なるほど～。アルアル。

瞑想で気持ちよくなって、あれやこれやの悩みがどーでもよくなる時ってありますね。

森の癒し＆幸せになる力のヒミツを探る

魂の愛がもたらす変容とは～サネヤ・ロウマン＆オリンの『魂の愛』

https://miyuki94-moritama.com/2018/07/09/soul-love

つながって　やろうじゃないの　ホトトギス今日は、私の中の大切な通過点のひとつ、「魂の愛」という本について書きたいと思います。魂の愛/ナチュラルスピリット￥2,808Amazon.co.jp出会いは、引き寄せの法則ブログで紹介されていたことでした。⇒引き寄せの法則公式ブログ2009.5.8 当時、魂って何なのよ!!ハイヤーセルフって誰なのよ!!と謎だらけだった私に、目に見えない世界のひとつの輪郭を見せてもらったのが、この本でした。本の冒頭には、こう書かれていました。あなたはこれから、この本を通して、変容への旅を体験...

どうやら、煩悩≒シャドーという流れでお話は進んでいる様子。

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「シャドー」とは、生ききっていない自分の一部

https://miyuki94-moritama.com/2018/10/31/shadow-3

私たちは誰でも幸せになりたいと思って生きています。でも、望まない現実への怒りや諦めなどで、幸せを感じられないことがあります。そこには、傷つくことへの恐れなどの繊細な感情が隠れていて、光のあたらない影(シャドー)として私たちが幸せを感じることを阻むことがあります。これが、「シャドー」です。この「シャドー」を健全に解放・統合していくと、幸せを感じやすくなります。 ∝∝目次∝∝①「シャドー」とは、｢私｣から切り離された心の諸部分②「シャドー」は、生ききっていない自分、自分だと認めていない自分③「シャドー」...

そして、

始めは一時的な体験であったものが、繰り返し瞑想をすることで、自分の中に構造化し、定着する。

これが、ウィルバーのいう「レベルアップ」らしい。

うん。わかる。

瞑想を続けていると、普段の自分の感覚も変容していく感じ、アルアル。

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幸せになる力のヒミツ、それは筋トレ。

https://miyuki94-moritama.com/2021/09/26/muscle-training

生きづらさを感じているとき、ある日突然人生が変化したらいいなぁ、と夢見ることがあります。ある日突然、愛され体質になる。ある日突然、自分を愛せるようになる。ある日突然、自分に自信が持てるようになる。なんてことは、ほぼないです。もちろん、あっても良いのです。その可能性にオープンでいることは大切です。でも、いつ訪れるかわからない「変化」を待ち続ける日々は、「今」を生きることができません。「今」ではない、「未来」を夢見て生きることは、なんだか寂しく感じます。幸せになる力は、ある日突...

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「大いなるもの」にアクセスして幸せに慣れる挑戦

https://miyuki94-moritama.com/2018/04/22/familiarity

目に見えない世界、ココロ＆魂の世界はとっても幅広いです。一歩この世界に足を踏み入れると、いろんな流派があることに気づきますよね。私もその時の出会いと直感に導かれて、様々なセラピーを受け、ワークショップに参加してきました。↓ そして、いろんな流派を学び、さまざまな先生の話を聞くうちに、ココロ＆魂の世界に、ある共通点する考え方が見えてきました。それは、「ヒトは、「大いなるもの」にアクセスすることで「幸せになる力」を持っている。」というもの。《参考》その他にも、◆国も地域も親も...

続いて、↓

このとき、レベルアップに相いれなくなったモノがシャドーとして噴出する。

とのこと。へぇ～。

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「シャドー」とは、生ききっていない自分の一部

https://miyuki94-moritama.com/2018/10/31/shadow-3

そして、シャドーをどう扱うかというお話が省略されて、14個の煩悩の説明へ。↓

人間の煩悩には、主に3つ。

「貪(とん)　執着、先入観、自意識過剰などのむさぼり」
「瞋（じん）　反感、妬み、自責などの怒り」
「痴(ち)　愚かさ、盲目的、などの無知」

これらがなくなると、心が動かない、清らかな心になります。

とのことで、煩悩を見つめる瞑想の説明を聞いてセミナー終わり。

ん?

あれ??

あれれれ???

シャドーわぁ～～。

出てきてしまったシャドーはどう扱うのぉ～～～???

そこ、一番聞きたかったんだけどぉ～～～!!!

☆

セミナー終了後、私のモヤモヤ大爆発。一緒に参加したお友達に吐き出しまくり。

しかし、今日改めてレジメを見ていると、『シャドーにどう向き合うか』という項目があり、いろいろ書いてありました。

うぬぬぬ。

ここ、一番聞きたかったなぁ。